Las exigencias de fortaleza y autosuficiencia asociadas con la masculinidad pueden dificultar que los hombres expresen sus emociones y soliciten ayuda, señalaron los profesores Iván Ulianov Jiménez Macías y Eudes Jairo Medina Mendoza durante una charla en la Facultad de Psicología de la Universidad de Colima.

La actividad, titulada “Masculinidades y salud mental: bienestar en hombres”, abrió una jornada de reflexión organizada por el plantel en el marco del Día Mundial de la Salud Mental. Se realizó en el auditorio de la facultad y estuvo dirigida a estudiantes de Psicología.

Los docentes analizaron cómo la educación familiar, las instituciones, los medios de comunicación y los grupos sociales influyen en las formas en que los hombres aprenden a expresar o reprimir sus emociones. Señalaron que ideas como “los hombres no lloran” siguen presentes en distintos entornos y pueden convertirse en obstáculos para reconocer la vulnerabilidad, comunicar el malestar y buscar apoyo.

Explicaron que no existe una sola manera de ser hombre y que las masculinidades se construyen y transforman según el contexto social y cultural. Por ello, invitaron a cuestionar las expectativas relacionadas con la fortaleza, la autosuficiencia, la obligación de ser proveedores y el ejercicio del poder, así como sus efectos en el bienestar emocional.

En este sentido, enfatizaron que regular las emociones implica reconocerlas, expresarlas y desarrollar estrategias para manejarlas. Hablar de lo que se siente, compartir experiencias difíciles y contar con personas de confianza, añadieron, puede ayudar a procesar el malestar y afrontar situaciones complejas.

También advirtieron que las dificultades para expresar las emociones pueden favorecer el aislamiento, la evasión de situaciones o conversaciones difíciles y algunas conductas de riesgo. Ante ello, propusieron ampliar las formas de comunicar los sentimientos, fortalecer las redes de apoyo y reducir los estigmas que dificultan hablar de salud mental y buscar acompañamiento profesional.

Iván Ulianov Jiménez Macías es profesor de licenciatura y posgrado de la Facultad de Psicología y colaborador del Centro Universitario de Análisis Estadísticos y Opinión Pública. Sus líneas de investigación incluyen salud mental, habilidades socioemocionales, estrés académico, cuidados en salud y masculinidades.

Eudes Jairo Medina Mendoza es doctor en Ciencias Sociales por la Universidad de Colima, licenciado en Psicología y profesor de la misma facultad. Su trabajo académico se centra en los estudios de género de los hombres, las masculinidades, las emociones y el estrés académico.