Con el propósito de fortalecer la salud emocional de las juventudes y prevenir conductas de riesgo, la Dirección de Prevención del Delito del Ayuntamiento de Tecomán impartió el taller “Manejo del Estrés y Emociones” a estudiantes del plantel Conalep 313.

La titular del área, Cecilia Valencia, explicó que la etapa del bachillerato representa un periodo de cambios emocionales y de comportamiento en los adolescentes, por lo que es fundamental brindarles herramientas para reconocer y gestionar sus emociones.

“El estrés elevado o una emoción mal canalizada puede derivar en conductas de riesgo, ansiedad o depresión. Si no se atienden a tiempo, incluso pueden llegar a pensamientos suicidas. Por eso buscamos que los jóvenes aprendan a identificar cómo se sienten, a ponerle nombre a la emoción y a encontrar formas sanas de manejarla”, señaló Valencia.

Durante el taller, los alumnos reflexionaron sobre emociones básicas como la alegría, tristeza, enojo y miedo, además de participar en actividades lúdicas y técnicas de relajación —como la respiración profunda— que ayudan a mantener el equilibrio emocional.

La funcionaria destacó que, además de promover estilos de vida saludables, el taller busca acercar a las y los jóvenes a los servicios profesionales gratuitos que ofrece el Ayuntamiento, y recordar la importancia de los números de emergencia 911 y 089 para realizar denuncias anónimas.

Valencia adelantó que este programa preventivo se extenderá a otros planteles educativos del municipio, pues considera que la educación emocional debe fomentarse desde edades tempranas y con la participación de padres y docentes.

“Aprender a decir cómo me siento y reconocer lo que me pasa emocionalmente es el primer paso para tener una vida sana y tranquila”, subrayó.